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¿Tienes claro a dónde irás de vacaciones? ¿Quieres aumentar tu sueldo? ¿Vas a aprender un idioma nuevo? ¿Y a practicar un nuevo deporte? La falta de metas en la vida te hace no ser feliz. No hablamos de grandes metas, como ser el número uno...

Las dietas no te hacen más feliz y lo sabes

Posted 19 septiembre, 2025 by Raquel Garcia Cruz 789 0 51

Todos los años la misma historia. De cara al verano todos nos hablan de las milagrosas dietas que deberíamos seguir para cuidar el tipín y estar más monos que Ana Obregón en la playa. Esas dietas milagrosas que todos dicen seguir y que dicen que...

¿Tú también estás hasta las narices de los runners guays? ¡Únete al club!

Posted 19 septiembre, 2025 by Raquel Garcia Cruz 705 0 40

Tú también estás cansado o cansada de esa gente que va de «guay» porque han corrido 5 o 7 maratones y se apuntaron a las últimas 10 carreras de la ciudad: que si la San Silvestre, la carrera de la mujer, la del hombre, la de los colores… y...

El simple hecho de haber nacido ya es todo un triunfo

Posted 26 mayo, 2025 by Raquel Garcia Cruz 693 0 48

La cantidad total de espermatozoides que genera un hombre es de 300 millones. Las mujeres, por otro lado, tienen 350.000 ovocitos al nacer, de los cuales sólo 360 son los que maduran y son fecundados a lo largo de la vida. Es decir, las...

5 Hábitos que afectan a tu felicidad

Posted 18 mayo, 2025 by Raquel Garcia Cruz 65297 0 29

Nuestros hábitos diarios pueden estar afectando gravemente a nuestra felicidad. Sentirnos bien va a depender de nuestra actitud diaria, de todas esas acciones que llevamos a cabo a lo largo del día, tanto voluntarias como involuntariamente, y de...

¿Qué te parece si hoy hacemos algo nuevo? ¿Te atreves?

Posted 11 mayo, 2025 by Raquel Garcia Cruz 599 0 32

Despertarse, llevar los niños al cole, trabajar, comprar el pan, preparar la comida… La monotonía mata, mata la felicidad. A veces estamos tan sumergidos en el día a día, apagando fuegos, que no somos capaces de ver más allá. Nos dejamos...